MMA & Grappling

WAT IS GRAPPLING?

 

Grappling verwijst naar een reeks technieken die worden gebruikt in vechtsporten zoals Braziliaans Jiu-Jitsu, Judo, Sambo en Worstelen om een tegenstander te controleren door middel van grepen, klemmen en positiedominantie.

Er zijn twee hoofdcategorieën:

 

• Staand worstelen: worpen, takedowns en clinchen.

• Grondworpen: pins, submissions en sweeps.

 

VOOR WIE IS HET?

 

Grappling is zowel een effectieve vorm van zelfverdediging als een lonende oefening voor recreatieve sporters. Naast de praktische toepassingen biedt het een full-body workout die kracht, flexibiliteit en cardiovasculaire uithoudingsvermogen verbetert. Het ontwikkelt ook mentale focus, probleemoplossend vermogen en zelfvertrouwen – en biedt een leuke manier om in contact te komen met een gelijkgestemde community.

 

MMA-LESSEN BIJ JIMMY'S GYM

 

Naast worstelen organiseert Jimmy's Gym elke zaterdag van 11:00 tot 12:00 uur ook MMA-lessen.

MMA (Mixed Martial Arts) is een van de snelst groeiende sporten ter wereld. Het ontstond uit de eerste freefighting-wedstrijden en heeft zich ontwikkeld tot een streng gereguleerde discipline volgens de UFC-regels. Bij Jimmy's Gym passen we deze regels op een veilige en sportieve manier toe om het risico op blessures te minimaliseren.

Tijdens onze lessen komen alle aspecten van MMA aan bod: van takedowns en grondcontrole tot grepen, grepen en praktische toepassingen van stoten en worstelen.

Of u nu nieuwsgierig bent en het voor het eerst wilt proberen of uw vaardigheden wilt aanscherpen, u bent van harte welkom om u bij ons aan te sluiten.